習慣化マニアの記録簿

習慣化をメインとした雑記ブログです。「一般論より、一つの実例を」コンセプトに記事と記録を書いていきます

2018-09-20から1日間の記事一覧

ブログ×プランク(5)日目

やはり一日ごとに別記事の方がいいのかもしれない。 今日もプランクしながら更新しました。 記録1分40秒 おまけのサイドブリッジ 左1分15 右36秒 ※名前は定かではありませんが、サイドブリッジは↓のポーズをとってます。 (手は伸ばさず、腰に手を当てるポー…