こんばんは。 一寸先のナッツです。 習慣化マニアとしてブログを始めたものの、 早くもごちゃついてきました。 今日は習慣の棚卸です。 あなたはこの淡々としたリズムについてこられるでしょうか。 朝の習慣 ・朝起きたら布団の上でプランクをする ・スマホ…

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今日もプランクしながらブログ。 今日もプランクしながらブログ。 習慣化習慣化。 だいぶ慣れてきた。 記録1分35秒40 以下追記 サイドブリッジ右 45秒90 左 49秒