習慣化マニアの記録簿

習慣化をメインとした雑記ブログです。｢一般論より、一つの実例を｣コンセプトに記事と記録を書いていきます

2018-10-23から1日間の記事一覧

腕立て伏せ

１０月２２日 足をちゃぶ台に乗せて１０回 普通に７回+膝立ち５回 普通に５回 ダイヤモンドプッシュアップ 膝立てて １０回 ２セット 翌日の今日、とても気持ちが良い筋肉痛。