ブログ×プランク(5)日目

やはり一日ごとに別記事の方がいいのかもしれない。

今日もプランクしながら更新しました。

記録1分40秒

おまけのサイドブリッジ　左1分15

右36秒

※名前は定かではありませんが、サイドブリッジは↓のポーズをとってます。

(手は伸ばさず、腰に手を当てるポーズにしています)

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差がありすぎている