習慣化マニアの記録簿

習慣化をメインとした雑記ブログです。「一般論より、一つの実例を」コンセプトに記事と記録を書いていきます

朝スクワット

寒くなったので体を温めるために

朝スクワット40回

いきぎれする

 

91bpm