※この記事は、あくまでも筆者本人の感想であり、著しい柔軟性の向上や、健康上の効果を保証するものではありません。以上を踏まえたうえで、ストレッチ習慣化への第一歩としてご活用いただくことを前提に読みくだされば幸いです。 なぜ歯磨きしながらストレ…

15秒 12日目